Nu tycker ni väl att jag är helt pantad. Men jag undrar bara vad frukost egentligen är, varför det är så viktigt och hur länge man kan vara igång innan man ska äta. För på vissa arbetsplatser äter de ju frukost vid 9 men har ändå varit vakna sedan kl 6 på morgonen.
Då borde det vara nästan samma sak om jag går upp kl 8 och inte äter förrän kl 12? Elelr är det bara jag som hoppar över frukost beroende på att klockan är mer?
Ja, jag hoppade över frukosten idag. IGEN. jag är trött! min säng är skön!
Det är väl vetenskapligt bevisat att man fungerar bättre både fysiskt och psykiskt om man ätit frukost. De flesta som börjar 7 och har frukost vid kl 9 har nog ätit ett mål redan.
SvaraRaderaSedan är det faktiskt så att ju fler mål man äter under dagen ju mer förbränner man. Alltså, om man vill minska vikten ska man INTE äta två stora mål utan hellre 5 mindre.
Jag kan inte påstå att jag efterlever detta själv men jag borde :-P